2014年1月30日木曜日

白湯とカフェイン




アーユルヴェーダを知ってから、もっぱら白湯派。
カフェインを否定する気はないが、白湯ばかり飲んでいるとカフェインに弱くなるのも事実である。


午後に訪問した先でいただいたしぶいお茶。
帰りに立ち寄ったカフェで飲んだカフェオレ。
うっかり午後に二杯も飲んでしまったせいで、こんな時間まで起きている羽目に。笑


アーユルヴェーダを勉強していると、すべての食べものは薬であると同時に毒にもなるということを思い知らされる。


こんな私でも朝は珈琲を飲む。
私にとって朝の珈琲は目覚めのために良い薬となっている。
そして、午後に二杯も飲んで毒となった。
(おそらく明日は胃がイガイガするであろう。)


食べものや薬草がもつそれぞれの作用、カルマ。
薬学コースで学んでいる興味深い話をmanjuへ来られるお客さまにも少しずつお話ししたいのだけれど。



・・・いつまでたってもアウトプットが苦手なんだな、私。



お客さまにはアーユルヴェーダのこむずかしい理論は抜きに単純に『心地いい』を提供したいと思っているので、あまり自分からお話しすることはないですからね。
ご興味があれば、ぜひ。
拙い日本語でお話しさせていただきます。


あ、そうそう。
『manju』ってサンスクリット語で『心地いい』って意味もあるのご存知でした?
ほかにも、『丁寧な』『美しい』って意味もあるそうです。
いい意味ばっかりで嬉しいな。

















2014年1月27日月曜日

2月のヨガ教室&ワークショップ予約状況





<ヨガ教室>
アロハアーツ 70分 IKu先生

2月4日(火)19:00 満員
2月11日(火)19:00 残席4
2月18日(火)19:00 満員
※25日(火)は都合によりお休みさせていただきます


<ワークショップ>
顔ヨガ&骨盤体操 120分 Nao先生

2月23日(日)14:00 残席5



■ご予約・お問い合わせ

京町家アーユルヴェーダ&ヨガmanju
 http://manju-kyoto.jimdo.com

※ホームページよりオンライン予約受付中


2014年1月26日日曜日

2月のご予約状況(前期)




アーユルヴェーダ&アロマ

〈ご予約をお取りできる時間帯〉 

2月1日(土) 満員
2月2日(日) 満員
2月3日(月) 休み
2月4日(火) 10:00-18:00
2月5日(水) 満員
2月6日(木) 18:00-21:00
2月7日(金) 満員
2月8日(土) 19:00-21:00
2月9日(日) 休み
2月10日(月) 17:00-21:00
2月11日(火) 14:00-18:00
2月12日(水) 休み
2月13日(木) 満員
2月14日(金) 10:00-21:00
2月15日(土) 10:00-13:00/14:00-21:00

※ご新規さまの所要時間はコース時間+30分〜60分を目安にしてください。


<はじめてご来店されるお客さまへ>
よくある質問をまとめました。



<ご予約・お問い合わせ>
京町家アーユルヴェーダ&ヨガ manju
http://manju-kyoto.jimdo.com/

だだ漏れる




その頃なにをしていたか
どんな精神状態だったか
はっきり覚えていないのですが


意識はなくとも
だだ漏れになっていたのであると
指摘をいただいた。


どうやら私は夏に弱いらしいので
もう少し温かくなったら
あちこちネジが緩んでいないか
点検する習慣を身につけたいと思う。


大人になることは
やっぱりそういうことなんだ。






2014年1月25日土曜日

2月限定 シローダーラーフェア


脳の浄化といわれるシローダーラーで、ゆっくり今の自分自身を見つめてみませんか。



〜脳に深い休息を〜

2月限定 シローダーラーフェア

特典①
シローダーラー各コース→10%OFF

特典②
アーユルヴェーダのスクラブ洗浄を日数分プレゼント

特典③
セルフケア用セサミオイル(500ml)をプレゼント

■ご案内
大変デリケートな施術のため、【シローダーラー100分コース】はご新規さまのご予約を受付けておりません。 ご了承くださいませ。
瞑想と浄化の2日間コース/7日間コースはご新規さまのご予約も可能です。

※各コースの詳細はホームページをご覧下さい
※manju会員さまは、特典②と特典③のみとなります。


■ご予約・お問い合わせ

京町家アーユルヴェーダ&ヨガ manju
tel:090-3612-5267 オンライン予約
http://manju-kyoto.jimdo.com/



2014年1月22日水曜日

なごみのお茶とエジプト塩と玄米酵素ごはん。




雪がちらつきましたね。
ちょっと温まりたいなと思って今日はゆっくりお茶を楽しみました。

“漢方茶ブレンダー”をされているお客さまから、サプライズでプレゼント。
私のためにとブレンドしてくださいました。

たっぷりのお湯を沸かして、お気に入りのマグカップでいただきました。




オーガニックのヨモギとローズ、枸杞と陳皮。
私の好きなものばかりです‼

すぐに飲みますね、と言っておきながら幾日か過ぎ、ようやく今日いただくことができました。
桃風佳さん、なごみの時間をありがとう。
あたたまりました〜♡

桃風佳さん




それからこちらは、お昼にいただいたプチトマトのサラダ。



エジプト塩って知ってますか?
お塩とスパイスとくるみをブレンドした調味塩なんですが。
いつもの(手抜き)料理がお塩を変えるだけで数段美味しくなるんですよ。
エジプト塩とオリーブオイルだけでもプチトマトがワイルドな味わいに‼
おいしーーー‼



これがまた、なかなか手に入らないそうで…

そんな貴重なものを…ワタクシメのために…。
嬉しいやら、申し訳ないやら(´・_・`)

Sさん、ほんとにいつもありがとう。
大切に使わせていただきますね☆



さて、本日で玄米酵素ごはんは4日目に入った訳ですが。



保温し続けて乾燥するかと思いきや‼
逆にモっチモチ。
信じられん美味しさです。

玄米が苦手な主人も4日目にして『これなら食べれる!』と申しております。















歯バッチ入荷しています


いつの頃からか私の右胸にも…。
カワイイ♡



左から、
健康な歯
銀歯
虫歯

歯バッチ 各500円
案外『歯フェチ』って存在するものです。




2014年1月20日月曜日

玄米生活復活しました。



小豆と一緒に炊く「玄米酵素ごはん」に挑戦。
3日寝かせるなんて・・・待てない。
1日目から食べてしまいました‼





そして、2日目の今日。
モチモチ度UP!!!!!!




 明日はいよいよ本番の3日目〜。




マクロビ信仰ではないのでお肉も魚も何でも食べてしまっているのですが、
いわゆる飽食で食べたいものが思い浮かばん‼という時には玄米ごはんがいいと思います。


玄米ごはんと、きゅんとくる梅干と、お味噌汁と、お漬もん。


ちょっと手の空いたときに梅醤番茶(噂の梅生姜番茶でも)でお茶漬けにして、仕事の合間にこそこそ食べています。

よもぎ蒸し中に隣の部屋からじゅるるると怪しい物音がしたら
『あっ、愛子さん…』と思っておいてくださいね。






2014年1月16日木曜日

1月のご予約状況 <更新しました>





アーユルヴェーダ&アロマ

〈ご予約をお取りできる時間帯〉


1月1日(水) 休み
1月2日(木) 満員
1月3日(金) 満員
1月4日(土) 満員
1
月5日(日) 満員
1月6日(月) 14:00-18:00
1月7日(火) 14:00-17:00
1月8日(水) 満員
1月9日(木) 休み
1月10日(金) 休み
1月11日(土) 休み
1月12日(日) 休み
1月13日(月) 満員
1月14日(火) 満員

1月15日(水) 満員
1月16日(木) 休み
1月17日(金) 休み
1月18日(土) 満員
1月19日(日) 満員
1月20日(月) 16:00-21:00
1月21日(火) 10:00-14:00
1月22日(水) 14:00-21:00
1月23日(木) 満員
1月24日(金) 休み
1月25日(土) 満員
1月26日(日) 満員
1月27日(月) 満員
1月28日(火) 10:00-18:00

1月29日(水) 10:00-18:00
1月30日(木) 14:00-21:00
1月31日(金) 満員

※ご新規さまの所要時間はコース時間+30分〜60分を目安にしてください。


<はじめてご来店されるお客さまへ>
よくある質問をまとめました。



<ご予約・お問い合わせ>
京町家アーユルヴェーダ&ヨガ manju
http://manju-kyoto.jimdo.com/

2014年1月15日水曜日

ヨモギ石鹸(無香料)


石鹸嫌いの私が使える石鹸を。





作っていただきました。

言う間でもなく、しっとり。
むふー、嬉しい。
これならアビヤンガのあとでも使える。


☆限定10個☆
manju ヨモギ石鹸  300円

[使用材料]
エキストラバージンオリーブオイル(ヨモギin)/ココナッツオイル/パームオイル/精製水/苛性ソーダ/ヨモギパウダー/ムルムルバター

[使用上の注意]
本品は医薬品,医薬部外品,化粧品のいずれにも該当しません。生活雑貨としてお取り扱いください。


※大変申し訳ございませんが、おひとりさま1個までとさせていただきます。
次回の入荷は未定です。







2014年1月11日土曜日

アウトドア臭


古い友人からの年賀状。

あいちゃんの日記からアウトドア臭が消えてるけど大丈夫?

だと。





リトルアイコに聞いてみよう。









2014年1月9日木曜日

我らがグルの誕生日



今日はシャルマ先生の何回めかの誕生日。



年齢は、『ひみちゅ』だそうです。
なんでやねん!笑







2014年1月8日水曜日

1月26日(日)顔ヨガ&骨盤体操



『顔ヨガ&骨盤体操ワークショップ』

日時:1月26日(日) 14:00~16:00 
料金:2,500円 
持物:手鏡、運動ができるお着替え
(更衣室、ヨガマットご用意しております)
講師:ナオ (インド中央政府公認ヨーガインストラクター)

※残席わずかです。お早めにお申し込みください。


深い呼吸をしながら全身のストレッチを行います。
骨盤に歪みがあると内臓の位置が下がって太りやすくなり、
血液やリンパの流れも悪くなってしまうので、老廃物が滞り血液がドロドロに・・・。
骨盤体操をすればダイエットはもちろん、カラダの不調も確実に減ってくるので
ぜひともおすすめの体操です。

顔ヨガは、顔やせだけではなく、自律神経のバランスを整え、
体全体の骨格のバランスを整えて、
お肌をキレイにするという美顔効果も期待できます♪


■ご予約・お問い合わせ
京町家アーユルヴェーダ&ヨガ manju(マンジュ)
tel:090-3612-5267
http://manju-kyoto.jimdo.com/

2014年1月7日火曜日

今日は絶対したいと思っていたこと



年末年始の慌ただしさも一段落。
今日こそは!と朝からウズウズしておりました。



自宅でのよもぎ蒸し‼
ご予約の合間をぬってホコホコさせていただきました。

お昼にワコハーブの橋詰さんが無農薬のよもぎを届けに来てくださいまして。
ご近所だからと自転車ですぐ配達に来てくれはります。
ありがたや〜ありがたや〜。

橋詰さんはフットワークの軽さがピカイチのお姉はんです。
今度、噂のカレーの会に一緒に行くことになりました。
好きなこと、好きな食べものが似ている私たち。
カレーの会でどんな表情を見せてくれるか楽しみです。

ワコハーブさんのブログ
http://waco-herb.jugem.jp/

噂のカレーの会
http://shiibo-lab.blogspot.jp/


そう言えば。
manjuのお客さまから…

『ワコハーブさんのよもぎ蒸しセット
購入したんです。』

と言うお声をちょくちょく耳にします。
皆さんもご自宅でもよもぎ蒸し
されてるんですね!

ホコホコ仲間ですね。













☆ヨガ教室生徒さん募集中☆

お仕事帰りのリラックス・ヨガ
心と体をのほほんと癒しましょう!

『京町家ヨガ アロハ・アーツ』
毎週火曜日19:00 





動きと呼吸のリズムをシンクロさせて
ゆったりと流れるダンスのように
ダイナミックにポーズをとっていきます。

ときにはHULAのステップを踏みながら
また武道の動きで下半身をシェイプアップ!

地球のオヘソといわれるHAWAIIの
ヒーリングパワーが詰まったAlohaArtsで
心と体をのほほんと癒しましょう。




火曜日 19:00~20:10
1回1,500円 / 8回券10,000円
(体験教室 2回2,000円) 

*ヨガマットはご用意しております*
女性専用  少人数クラス






■インストラクター IKUより

「アロハアーツは効果的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングです。 初めての方でも、体がかたいから・・・と思っている方も、練習するうちに自身の可能性がどんどん引き出され、しなやかで強いカラダとココロに変化していき、ポジティブな気持ちになれます。 」


■ご予約・お問い合わせ

京町家アーユルヴェーダ&ヨガ manju(マンジュ)
tel:090-3612-5267 
http://manju-kyoto.jimdo.com/








1月ヨガ教室&ワークショップ予約状況



<ヨガ教室>
アロハアーツ 70分 IKu先生

1月7日(火)19:00 残席4
1月14日(火)19:00 残席1
1月21日(火)19:00 残席2
1月28日(火)19:00 満員


<ワークショップ>
顔ヨガ&骨盤体操 120分 Nao先生

1月26日(日)14:00 残席3



■ご予約・お問い合わせ

京町家アーユルヴェーダ&ヨガmanju
 http://manju-kyoto.jimdo.com

※ホームページよりオンライン予約受付中



2014年1月5日日曜日

はじめてご来店いただくお客さまへ






『よくある質問』を更新しました。
ご予約前にお読みいただけると嬉しいです。
その他ご質問があればお気軽にお問い合わせくださいませ。


『よくある質問』


2014年1月3日金曜日

巳から午へ




あけましておめでとうございます。
昨夜実家に帰るとヘビが飼われていました。



………。



巳から午(年女)へ、バトンタッチ。




………。