この一皿が今の自分

どうもアグニが弱まっている。

急に暑くなったからか。

どうりで最近野菜とうどんばかり食べているわけだ。

摂理摂理。

カラダがちゃんと知っている。

ふむふむ。

エステでも治療院でもなく、アーユルヴェーダはアーユルヴェーダでしかないなと考えさせられる日々。

‘こうじゃなきゃ生きてこれなかった’

って人には、他にもこういう可能性があるんだよってことを知ってもらいたいなと思う。

【受付終了】アーユルヴェーダ2daysワークショップ

★残席わずかとなりました★

定員になり次第キャンセル待ちの受付となります

アーユルヴェーダの基礎知識を学びたい方、

正しいセルフケアを身につけたい方、

ヨガをしている方、

ご家族とのスキンシップに、

これからセラピストを目指す方にも◎

お気軽にお問い合わせください！

アーユルヴェーダ２daysワークショップのお知らせ

約1年ぶりとなるアーユルヴェーダワークショップを開催いたします。

アーユルヴェーダの基本的な知識と、家庭でのケアを学んでいただく会です。

初心者の方にもわかりやすくお話させていただきます。

学べること

アーユルヴェーダとは

日々の過ごし方

アーユルヴェーダ的な食事法

ドーシャの働きについて

一緒に練習(体験)すること

オイルマッサージ(3点アビヤンガ)

ヘッドマッサージ(シローアビヤンガ)

カティバスティ

目のケア

ギーの作り方

マッサージオイルの作り方

両日ともアーユルヴェーダの美味しいランチ付きです。

お楽しみに。

アーユルヴェーダ２daysワークショップ

[第1部]6月7日(土)　10：30～16：00

[第2部]6月8日(日)　10：30～16：00　

料金：12000円(どちらか1部のみの場合6500円)

会場：京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ manju 

持物

フェイスタオル2〜4枚、バスタオル1枚、靴下

アーユルヴェーダの智慧がみなさまの暮らしを美しく豊かにしてくれると願っております!

　

7月27日(日) 夏の冷えとりボディケア「よもぎ蒸し＋薬草ハーブティー」

夏の冷えとりボディケア
「よもぎ蒸し＋薬草ハーブティー」

品質にこだわったよもぎ蒸し道具を販売されているwaco-herbさんと、
漢方上級スタイリストの桃風佳さんのコラボ企画です。

身近にあるハーブや薬草を使って『夏の冷えとり法』を紹介していただきます。
冷房や冷たい飲み物で夏のカラダは案外冷えているものです。
夏こそ芯から温まり、暑さに負けないカラダを作りましょう。
ご参加お待ちしております。

ワークショップ内容
よもぎのお話
よもぎ蒸し体験(約30分)

陰陽五行と夏の養生についてのお話
漢方体質チェック
体質別薬草ハーブティー作りと試飲
＊ハーブ入浴剤、薬草ハーブティーのお土産つき＊

日時：7月27日(日)　10：30～12：30
料金：3000円
定員：8名さま
会場：京町家アーユルヴェーダ＆ヨガmanju (アクセス)
主催：waco-herb、桃風佳


ご予約・お問い合わせ
waco-herb橋詰さんまでお願いします。

シヴァナンダヨガはじまりました

静かな日曜日の朝。

ゆったり呼吸とポーズを味わう

至福のヨガクラスがはじまりました。

まほさんのリードに身をゆだね

ほわんほわんと解放される

私のカラダ。

マントラの響きが

心をあたたかく満たしてくれます。

一瞬とも永遠とも感じる

深い深いシャバアーサナ。

吹き抜ける風が心地よくって。

久々に思い出したこの感覚。

心のゆとりとなって

私のまわりのひとたちに

おすそ分けできるかしらん。

そうだったらいいな。

次回のお知らせ

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はじめてからのシヴァナンダヨガ
6月29日(日)10:30-12:00

7月20日(日)10:30-12:00

1500円/90min

チャラカ本集

なによりもドキドキする本。

ワクワクが止まりません。

来月のワークショップにむけて猛勉強。

楽しいワークショップになりますよーに。

今夜はヨガ

雨、降るのかな。

ごちそうさん

肉を頬張る愛子！

胸鎖乳突筋が物語る必死さよ。笑

はぁ〜満たされた〜。

薬学コース、薬膳粥 。

今日は研究所で稲村先生が薬膳粥を作ってくれたよ。

りんごとキャベツの米粉粥。

美味〜‼

ネトラタルパナ練習会

※ごめんなさい。医療行為になるのでmanjuの施術メニューではありません。

あくまで、練習。

今日はギーで眼のケアを。

ネトラタルパナ、気持ちいいです。

大阪アーユルヴェーダ研究所で同期の友達にしてもらいました。

土手のなかに温かいギーを流し入れて、ゆっくり眼を開けます。

その後、ハーブ水で瞼のパックと眼の洗浄を。

視界すっきり。

世界が眩しいぜ。

眼精疲労、ドライアイに、

セルフケアとしても超おすすめのネトラタルパナ。

6月8日のワークショップで紹介したいと思います。

お楽しみに。

ある日のG.LOVE

あふれんばかりの生ハム。

美味しいに決まってる‼

子猫たちの里親さん募集中

5月14日

無事二匹とも里親さんがみつかったと連絡がありました‼

心配してくださったみなさん本当にありがとう‼

まだ目が開いたばかりの、にゃんとも可愛い子猫ちゃんたち。

このゴールデンウィーク、まだへその緒がついた状態で保護されました。
いまは一時預かりの里親さんのもとで大切に育てられています。

２匹ともとは言いません。
１匹だけでも引き取ってもいいよとおっしゃる方がおられたら嬉しいです。

ちなみにまだ雄か雌かもわからないぐらい小さいです。
お問い合わせは、manju杉原まで。

6月22日(日) はじめてのチャクラワーク

『はじめてのチャクラワーク』

日時：6月22日(日)10:00～12:00

場所：京町家アーユルヴェーダ＆ヨガmanju（アクセス）
参加費：2,500円

講師：健美ヨガ 渡部 愛（HP）
チャクラワークティーチャーズトレーニングコース修了

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ヨガ歴15年

ワークショップ内容

◎チャクラワークのお話20分くらい
◎基本のアーサナ・呼吸法
◎第1チャクラのセルフチェック・ワーク・瞑想

チャクラとは
 体内には、プラーナと呼ばれる生命エネルギーが流れています。
その通り道であるナーディーは、体中に張り巡らされており、約72,000本もあると考えられています。
その中でも背骨に沿って走っている一番大きなナーディーがスシュムナー。
スシュムナー上のエネルギーが集中しているところを主要な7つのチャクラと呼びます。

チャクラワークとは
ヒマラヤサマディーヨギーから伝授されたヨーガのテクニック、アーサナやプラーナーヤーマ、瞑想と、更に様々なヒーリング法をミックスしたワークで、各チャクラを感じ、活性化し、人間としての全体的な気付きと成長を促すものが、チャクラワークです。

チャクラワークは、とてもシンプルで簡単。
考えることをちょっとだけストップして、ただあなたのチャクラを感じてみませんか？
チャクラワークは、人生をクリエイティブに、自分の責任において望むとおりに広げていく方法です。

チャクラワークは、あなたのまわりの家族・友人・会社の人・近所の人・関わる全ての人とのつながりをより深く、愛のあるものへと高めていく方法です。
チャクラワークは、肌で感じる季節のうつり変わり・自然のリズムと自分のリズムのつながりに気づくチャンスを与えてくれます。

マットの上で、日々の暮らしの中で、チャクラを感じましょう。
チャクラワークというツールを使って、人生の豊かさを味わい、楽しみましょう！

『はじめてのチャクラワーク』は、こんなあなたにピッタリです！
・ヨガ初心者
・チャクラワーク初心者
・気持ち良く体を動かしたい方
・ストレス発散出来るヨガをしたい方
・こころもからだも、より健康になりたい方
・新しい自分を発見したい方
・からだの声が聞けるようになりたい方
・人間関係の悩みをお持ちの方
・健やかなコニュニケーション能力を身につけたい方
・自分をもっと好きになりたい方
・ヨガの教えの全体像をシンプルに学びたい方
・瞑想に興味のある方
・ヨガ的な生活をおくるコツを知りたい方
・好奇心旺盛な方
・人生を楽しんで生きたい方

…その他、チャクラワークに興味のある方、どなたでも大歓迎です！

■ご予約・問い合わせ

予約・問い合わせフォーム

→　http://www.kenbisalon.jp/kyoto/form

※健美YOGA　渡部愛さんまでお願いします。

5月25日(日) はじめてからのシヴァナンダヨガ

：：ヨガクラスのご案内：：

はじめてからのシヴァナンダヨガ

◯５月２５日（日）10:30-12:00
◯６月２９日（日）10:30-12:00

場　所　京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ manju
料　金　１回1,500円
持ち物　動きやすい服装　水分　汗拭きタオル

※ヨガマットはご用意しています

※自転車、バイクの駐輪場ございます

※男性の参加も可能ですが、男性用の更衣室はありません

＊シヴァナンダヨガを初心者向けで行います＊

シヴァナンダヨガは12のポーズ（アサナ）で行われます。
身体と心,マインドを総合的に考えて作られたインドの伝統的なヨガです。
一つ一つのアサナを大切に丁寧に行うことで今日の身体を知ること,
自分のマインドと向き合う時間を与えてくれます。

プラナヤーマ（呼吸法）、弛緩と緊張の繰り返しを味わうアサナ、
一つのポーズごとに行う短いリラクゼーション、
そしてクラスの最後はファイナルリラクゼーションで完 全に身体をリラックスさせていきます。

とっても気持ちのよい流れとなっています。

またマントラを一緒に唱えて音の振動を味わうことも行います。
ゆっくりと進めて行いますので
リラックスしながらアサナに取り組んでいただける時間となります。

始めての方からお越しいただいています。

どうぞよろしくお願いします。


インストラクター まほ


ご予約,お問合せお気軽にどうぞこちらまで。

まほ　ipeipetopenpe8171@gmail.com　

お名前,日時,ご連絡先,のご記入をよろしくお願いします。



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岡崎出張所、無事終了いたしました。

岡崎出張所、昨日で無事終了いたしました。

自転車通勤、毎朝ほんとに気持ち良かった。

蓋を開けてみれば、全日満員御礼。

ありがたいことです。

せっかくだからと岡崎までお越しいただいたお客様や、「ＧＷぐらいしかゆっくりできないから」とはじめてマッサージにお越しいただくお客様もちらほらおられて。

感謝、感謝。

今日わたしは片付けのためお休みをいただいてます。

明日からまたmanjuでお会いしましょう。



あ、わたしが岡崎へ出張していたころ、
manjuで何が行われていたかと申しますと。。。


三坂堂さんの骨董展示販売会。
我が家がかっこよすぎるぅぅぅ!

紫陽花

昨日寄ったCHIERiYAさんで撮ったピンクの紫陽花。

かわいい。

もうそんな季節かぁと思っていたら、今朝から京都は雨。

今日も岡崎にてお待ちしております。

残すはあと一日。

水やり隊長

収穫したぜ。

今日は豆みっつ。

野菜に水やりしてると色んな人に話しかけられて、

『あっ、本人ではありません。水やり係なんです。』

と言うやりとりを幾度となく繰り返している。

(言い出すタイミングを逃すこともあり)

そんなに似てるのか？

シイボと私。

そんなこんなで岡崎9日目。

そしてまたチェカ

休みだと言うのに岡崎に来ている。

コーヒーフロートにはまる、岡崎7日目の薄曇りの昼。

今日はいつか書こうと思っていた話を。

こういう仕事をしているとよく聞かれる、『もらったりしないか？』の件について。

セラピストに限らず、美容師さんやその他接客業の方は、『もらう』ことに敏感な方がいらっしゃるそうで。

結論から言いますと、私はもらいません。

一切もらいません。

理由はわかりません。

でも、最初の師にそう言われました。

あなたは跳ね返せる人だから、と。

いわゆる霊感？がある人なんかはしんどくなることが多いそうですが、私には心当たりがありませんのでわかりません。

でも、ひとつだけ気をつけていることがあります。

それは、私自身が健康で楽しくいることです。

それから、『アーユルヴェーダとの出会い』の件ですが。

これも、はっきりした理由はありません。

ただただ、自然な流れでこんなことになっているだけです。

先日、お客さまに言われました。

『そう言い切れるなんて、すごいことですよ。』って。

なんだか褒められた気になって、すごく嬉しいです。

出会いのきっかけは本当に何もないのですが、長く続けてこられたのにはたくさんの理由があります。

それについてはまた別の機会にお話しようと思います。

(と言ってももったいぶる内容ではないんですが。)

みなさんの期待を裏切るようでほんとに申し訳ない話ですが、わりかしこの仕事は私ぐらい能天気な人間が一番むいているんじゃないかと思います。

セラピストを目指す人がいれば、参考になるようなならないようなお話でした。

ちゃんちゃん。