マインドフル セルフ・コンパッション8週間プログラムがはじまりました。

瞑想の練習を通して、心を育む、「MSC8週間プログラム」が、いよいよはじまりました。

実は、日本で初です。イエイ。

グループで行うことに意味があり、感じたことをシェアしながらクラスがすすみます。

私とあなたは同じでなくて当然です。

恥ずかしがらずに感じたままに聞かせて欲しいです。

初回に参加できなかった方も、もし2回目以降からの参加を希望される場合はご相談ください。

プログラムの詳細はmanjuホームページをご覧くださいませ。

http://manju-kyoto.jimdo.com/msc2016/