12/11(金) 新月のマインドフルネス

 瞑想ワークショップのお知らせです。

「新月のマインドフルネス」
 ※少人数制クラスのため、manjuへのご来店履歴のあるお客さま限定とさせていただきます

日程： 12月11日(金) 新月
時間： 19時00分－20時30分 ※開場18:30
料金： 3,000円
講師： Sanae


ワークショップ内容

・座ったままの簡単なストレッチ

・マインドフルネスのお話と、瞑想例の体験

・ヨガニドラ(ヨガの眠り）の練習

お申し込み・詳しくはこちら