ほんとに、ほんっとに、充実の３回でした！
ご参加いただいた皆さんはもちろん、
毎回名古屋から駆けつけてくださった
ヨーガ療法士のめぐ先生にも大感謝です。
ヨーガとアーユルヴェーダの智慧で、ご自分に思いやりを持った毎日を過ごしていただけたら嬉しいです。
以下、ダイジェストでお届けします↓
飲む瞑想。
仲良く足ふみふみ。
なまけものヨガで、肩のびーる！
なまけものヨガで、脚のびーる！
なまけものヨガで、腰のびーる！
最後はドライマッサージでアーマの撃退！
めぐさんのブログもご覧くださいね。
またお会いしましょう‼︎
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