〜五感を整え、清らかに過ごす朝〜
アーユルヴェーダの教えに沿った生活のなかでも
朝の過ごし方はたいへん重要とされています。
朝の洗顔や歯磨きと一緒に
眼や耳の五感を整える習慣を身につけてみませんか。
長年悩んでいた便秘や夕方の頭痛も
こんなことでサヨナラできるかもしれませんよ。
スパイスで作るアーユルヴェーダの歯磨き粉作りと、五感のケアにも使える「ギー」の作り方もレクチャーします。
実習と体験がメインの、とっても楽しい内容です。
みなさまのご参加お待ちしております。
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