6月22日(日) はじめてのチャクラワーク

『はじめてのチャクラワーク』

日時：6月22日(日)10:00～12:00

場所：京町家アーユルヴェーダ＆ヨガmanju（アクセス）
参加費：2,500円

講師：健美ヨガ 渡部 愛（HP）
チャクラワークティーチャーズトレーニングコース修了

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
ヨガ歴15年

ワークショップ内容

◎チャクラワークのお話20分くらい
◎基本のアーサナ・呼吸法
◎第1チャクラのセルフチェック・ワーク・瞑想

チャクラとは
 体内には、プラーナと呼ばれる生命エネルギーが流れています。
その通り道であるナーディーは、体中に張り巡らされており、約72,000本もあると考えられています。
その中でも背骨に沿って走っている一番大きなナーディーがスシュムナー。
スシュムナー上のエネルギーが集中しているところを主要な7つのチャクラと呼びます。

チャクラワークとは
ヒマラヤサマディーヨギーから伝授されたヨーガのテクニック、アーサナやプラーナーヤーマ、瞑想と、更に様々なヒーリング法をミックスしたワークで、各チャクラを感じ、活性化し、人間としての全体的な気付きと成長を促すものが、チャクラワークです。

チャクラワークは、とてもシンプルで簡単。
考えることをちょっとだけストップして、ただあなたのチャクラを感じてみませんか？
チャクラワークは、人生をクリエイティブに、自分の責任において望むとおりに広げていく方法です。

チャクラワークは、あなたのまわりの家族・友人・会社の人・近所の人・関わる全ての人とのつながりをより深く、愛のあるものへと高めていく方法です。
チャクラワークは、肌で感じる季節のうつり変わり・自然のリズムと自分のリズムのつながりに気づくチャンスを与えてくれます。

マットの上で、日々の暮らしの中で、チャクラを感じましょう。
チャクラワークというツールを使って、人生の豊かさを味わい、楽しみましょう！

『はじめてのチャクラワーク』は、こんなあなたにピッタリです！
・ヨガ初心者
・チャクラワーク初心者
・気持ち良く体を動かしたい方
・ストレス発散出来るヨガをしたい方
・こころもからだも、より健康になりたい方
・新しい自分を発見したい方
・からだの声が聞けるようになりたい方
・人間関係の悩みをお持ちの方
・健やかなコニュニケーション能力を身につけたい方
・自分をもっと好きになりたい方
・ヨガの教えの全体像をシンプルに学びたい方
・瞑想に興味のある方
・ヨガ的な生活をおくるコツを知りたい方
・好奇心旺盛な方
・人生を楽しんで生きたい方

…その他、チャクラワークに興味のある方、どなたでも大歓迎です！

■ご予約・問い合わせ

予約・問い合わせフォーム

→　http://www.kenbisalon.jp/kyoto/form

※健美YOGA　渡部愛さんまでお願いします。