【お知らせ】1/22(日)マインドフルネス瞑想

瞑想のある生活

「マインドフルネス瞑想」

ちょっと気になる、マインドフルネス瞑想。

ストレスとの新たな関係の持ち方を、マインドフルネス・ストレス低減法をヒントに瞑想を通じて体験してゆきます。

はじめて瞑想にチャレンジする方にも分かりやすいように毎回様々なトピックを盛り込んでお伝えします。

何度参加くださっても学びの多いクラスです。

無理に座禅を組む必要はありません、どうぞお気軽にご参加ください。

｜日程｜

2017年1月22日(日)

｜時間｜

受付13:30 開始14:00-17:00

｜料金｜

7,500円 (当日払い)

｜講師｜

Sanae　(プロフィール)

京都大学大学院医学研究科・臨床心理士

｜会場｜

京町家アーユルヴェーダ&ヨガ manju

 詳細・お申し込みは こちらから

http://manju-kyoto.jimdo.com/マインドフルネス瞑想/

ご参加、お待ちしております。