へーマンタ 初冬

 

 

はやいもので、立冬を迎え、冬が始まろうとしています。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

 

私事ですが。

先日無事(!?)、薬物学の試験を終えました。

応援してくださったみなさん、本当にありがとう。

そっと見守ってくださっている感じがとても嬉しかったです。

 

 

ほっとする間も無く、試験の後、さっそくシャルマ先生の講座が始まりまして。

講座のテーマは、「リトゥチャリヤ」季節の過ごし方。

 

初冬(ヘーマンタ)は気温が低くなるので室内を暖めることも大切ですが、

なにより体の内側から温めることがもっと大切だというお話でした。

ドラヴィヤグナシャーストラ（薬物学）を学んだので

身近に手に入る植物でのセルフケアを皆様にお伝えできればなと思います。

どうぞお付き合いください。

 

 

防寒対策として、ニット帽を編んでみました。

どんぐり色、とても温かそう。

この冬のお気に入りになりそうです。