京都アーユルヴェーダ日記: 2013

2013年12月31日火曜日

道

本気の寒さになってきました。

あと何時間かで今年は終わりのようです。

アーユルヴェーダを学んで5年。

心とカラダの変化を身を以て感じる一年となりました。

なんてったって、

冷えを感じないんですもの‼

風邪をひかないんですもの‼

ぐっすり眠れるんですもの‼

これと言ってアーユルヴェーダ的な何かをしているわけではないのですが…あはは。

私を安定させるものを無意識に選ぶことができるようになったのでしょう。

いいぞ、いいぞ、この調子だ。

10年で20歳若返ると言われるアーユルヴェーダ。

あと5年経ったら私は、ハタチ？笑

人は歩みを止めた時に、
そして、
挑戦をあきらめた時に年老いていくのだと思います。

この道を行けばどうなるものか
危ぶむなかれ
危ぶめば道はなし
踏み出せばその一足が道となり
その一足が道となる

迷わずゆけよ、
行けばわかるさ

いくぞーー！！！！！
１、２、３、ダーー！！！！！

みなさま、良いお年をお迎えくださーい☆

2013年12月28日土曜日

ろうそくは5本。
ほんとうは35歳。

噂のカレーの会で祝ってもらった。
主人からはウーマンオブザイヤー2013をもらった。
母からは「今の幸せいつまでも！」というメッセージを1日遅れでもらった。

笑いたいときに笑って
怒りたいときに怒る

食べたいときに食べて
寝たいときに寝る

遊びたいときに遊んで
働きたいときに働く

出会いたいときに出会って
去りたいときに去る

このまま5歳で居続けるのも悪くないなと思う。

2013年12月24日火曜日

真冬のシローダーラー研修

先日manjuにて大阪アーユルヴェーダ研究所基礎講座のシローダーラー研修が行われました。

夏はね、施術中にクーラーはだめってことで灼熱でしたが、
冬はね、ストーブもエアコンもつけさせていただきました。

厳密にいうと風の入らない部屋で施術をすることになっているのですが、
町家のすきま風ったらもうすごいのなんの。

ま、そこはイナムラ先生も大目に見てくれたようでした。

次は半年後。

また灼熱のシローダーラー研修でお待ちしております。

インドの夏はもっと暑いんやろうなぁ(｡-_-｡)

2013年12月20日金曜日

柚子とピクルス

柚子の木が家にあるなんて、天国だなー。と思う。

美味しいピクルスを漬けるスパイスを常備している我が家も
なかなかいいなー。と思う。

酸っぱいものには目が無い私。
海の幸にも目が無い私。

そりゃー、PITTAが増大するわなー。と常々思う。笑。

ちなみに、今日は稲村先生が蟹と蟹汁をごちそうしてくれました。
蟹って、柚子を絞っただけで超美味なんですね。

今月の（まだまだ続くよ）アーユルヴェーダ修行

宿題の薬用ギーが完成。

シャルマ先生がちゃんとできたか確認するから作ったものを持って来いというので
どんなチェック方法があるのかと1ヶ月期待していたら、
色と味頼りの長年の勘からくる見分け方なのでした。

そして、案外、なにごともそうなのかもしれないと思うのでした。
今月の講義の内容もそんな感じでした。

何℃とか、何ｇとか、何回とか、何時とか、
そういうものは決まった数があるわけではなくて
アーユルヴェーダのカウンセリングではimaginationがなによりも大切なんだと。

原点に戻った気がします。
来月もワクワクー☆

2013年12月16日月曜日

今年も言います。

言わせてください。

上の蛇口はお湯が出ます。

少し時間がかかりますが、お湯が出ます。
下の蛇口は水が出ます。

来年もたぶん言います。

2013年12月9日月曜日

年の瀬アーユル

師走かー。師走だからかー。
みんななにかと忙しそう。
その分manjuはのんびりさせてもらってます。

さっきまでカレー売りの少女が油を売りに来てました。
カレー売りの少女はちょっと忙しそうで楽しそう。
なんでもないお話に付き合っていました。

　

さてさて。
さきほど12月の予約状況を更新しました。
年の瀬にアーユルヴェーダでしっとりデトックス・・・
な〜んて良いんじゃないでしょうか？

(｡-_-｡)ふふふ

12月のご予約状況<更新>

アーユルヴェーダ＆アロマ
〈ご予約をお取りできる時間帯〉

12月1日(日)　10:00-13:00
12月2日(月)　14:00-17:00
12月3日(火)　満員

12月4日(水)　満員

12月5日(木)　18:00-21:00
12月6日(金)　14:00-17:00
12月7日(土)　満員
12月8日(日)　満員
12月9日(月)　14:00-18:00
12月10日(火)　14:00-17:00
12月11日(水)　満員
12月12日(木)　16:00-21:00
12月13日(金)　満員
12月14日(土)　満員
12月15日(日)　満員

12月16日(月)　14:00-21:00
12月17日(火)　満員

12月18日(水)　満員

12月19日(木)　休み
12月20日(金)　満員
12月21日(土)　休み
12月22日(日)　満員
12月23日(月)　満員
12月24日(火)　満員
12月25日(水)　16:00-21:00
12月26日(木)　13:00-17:00
12月27日(金)　満員
12月28日(土)　満員
12月29日(日)　満員

12月30日(月)　満員
12月31日(火)　休み

年始は2日(木)より営業します☆

<ご予約・お問い合わせ>
京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju
http://manju-kyoto.jimdo.com/

tel:090-3612-5267 オンライン予約

2013年12月2日月曜日

カティバスティはじめまーす。

カティバスティ

腰痛の気になる部分に小麦粉で土手を作り、人肌に温めたオイルを注ぎ込みます。

じんわりと腰内部まで温まり、患部にオイルが浸透します。

腰痛予防だけでなく、生理痛、冷え性におすすめです。

■30分 3000円

※前日までにお申し込みください。

※アーユルヴェーダのオプションメニューとなります。

2013年11月28日木曜日

すくすく育ってね。

今日から私はこの器を育てています。

能登の合鹿椀を見本にして

京都の塗師さんに作っていただきました。

「ごうろくわん」と読みます。

ぽってりと贅沢に塗られた朱色の漆の下には

実は丁寧に黒の漆が塗られています。

使い込むと下に塗られたその黒い部分が出て

また違う表情を見せてくれるのです。

この写真の角度では分かりにくいですが

高台が高くなんとも堂々とした佇まい。

お椀を両手で包み込んでも

少しまだ手が足りないぐらいのおおらかさも

この器の魅力です。

構想から完成までずいぶんと時間がかかりました。

出来上がりの美しさより

使い込むことで育つ漆の表情を楽しむため

シンプルな仕上がりにしてもらいました。

やはり

生活にそっと馴染むものでなければ長く使いません。

雅で繊細なお料理を盛るわけではありませんので

こんな風なおうどんや豚汁なんかが似合います。

豪快にはふはふ言いながら頬張る家庭料理を作り続けたいと思います。

私の料理の腕も育つかは、乞うご期待。笑

「とかげ」と「ひとかげ」、「mamuang」と「manju」

とかげという小説がひとかげという小説に進化したように
manjuはmamuangより進化しているでしょうか。

進化かどうかは分からないけど、
私の年齢より少しお姉さん世代のお客さんが増えてきたことは
自信につながっています。

宣伝らしい宣伝もせずひっそりと施術をする毎日ですが
私らしくいられる環境があることに感謝しています。

2013年11月26日火曜日

冬の浄化キャンペーンのお知らせ

今年の冬はう〜んと寒くなるそうです。

よもぎ蒸しとアーユルヴェーダでほっこりポカポカ。

カラダの芯からデトックスして、冬を乗りきりましょう。

冬の浄化キャンペーン150分コース 12800円‼

(12月1日〜1月31日まで)

コース内容

・よもぎ蒸し(30分)
・薬草オイル・アビヤンガ(100分)
・遠赤外線ドームサウナ(20分)　

計150分

キャンペーン期間
2013年12月1日～2014年1月31日

その1 よもぎ蒸し(1次発汗)
よもぎ、ハーブなどを専用の土瓶で煎じ、蒸気で下半身をじんわり温めます。
冷え性、ストレス、アトピー、婦人科の不調に◎

その2 薬草オイル・アビヤンガ
体質別のデトックスオイルで力強く全身をほぐす、アーユルヴェーダのマッサージ。
頭の先から足の先まで、滞ったエネルギーを開放させます。
ヘッド、ボディ、フェイシャルの計100分。
肩こり、腰痛、目の疲れ、身体のだるさに◎

その3 遠赤外線ドームサウナ (2次発汗)
リラックスしながらポカポカ発汗。
体内の老廃物を汗として出すことで、お肌つるつる、皮下脂肪もすっきり。
免疫力上昇、ダイエットにも◎

☆ご案内☆

以下の項目に当てはまる方は施術を受けていただくことができません。
・持病があり通院中の方　・怪我をされている方　・極度に食欲がない方
・発熱中、風邪などの体調不良時　・生理中　・妊娠中

※ご予約・お問い合わせ ※

京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju

tel:090-3612-5267 オンライン予約

お気軽にお問い合わせくださいませ。

期間中は何度でもご利用いただけます‼

※会員さま、リピーターさまもご利用可。

2013年11月25日月曜日

今日は雨降り。久々の休み。

休もうと思っていた日に限って雨が降る。
いつから私は雨女に？

疲れたー

を連発していた友人をマッサージに誘っても

見事にふられてしまった。

おやすみなさい。

疲れたときは寝るのがいちばん。

2013年11月22日金曜日

続・修行。クワータ(煎じ液)の巻

それにしてもインド人の頭の良さには敵わない・・・
これは数学の授業か！というくらい、頭のなかは掛け算や割り算で「？」だらけ。

聞きにくいことは頼りになる姉さん二人が先生に質問攻めしてくれて
なんとか理解。

・・・。
こんなんで大丈夫か私。

授業の最後になってようやく色んなことがつながって
なんとなくの正解が見えてきた。

おそるべし、インド人。

写真は、煎じ液をつくる実習風景。
毎回宿題はたっぷりあるけど、専門コースは楽しいっす。

2013年11月20日水曜日

えんとうん。

大阪アーユルヴェーダ研究所の同期メンバーで気の早い忘年会を。
忙しい人たちなもんで、みんなが集まるのは１年半ぶり。

シヴァーナンダヨガのmemeさん
アロハアーツのikuちゃん
顔ヨガ＆メヘンディのnaoさん
サンスクリット語のnaruちゃん

※manjuで扱き使われたメンバーがここに勢ぞろい。
来年も楽しいワークショップ期待してまーす。

きっとわたし、
人とのご縁と、ここぞというときの運だけは強い。
再確認した夜でした。

愛子、ホロ酔い。

2013年11月19日火曜日

11月の予約状況(後期)

アーユルヴェーダ＆アロマ
〈ご予約をお取りできる時間帯〉

11月16日(土)　満員
11月17日(日)　満員

11月18日(月)　満員

11月19日(火)　満員
11月20日(水)　18:00－21:00
11月21日(木)　休み
11月22日(金)　満員
11月23日(土)　満員
11月24日(日)　満員
11月25日(月)　休み
11月26日(火)　満員
11月27日(水)　満員
11月28日(木)　満員
11月29日(金)　17:00-21:00
11月30日(土)　満員

ご予約・お問い合わせ

京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju
http://manju-kyoto.jimdo.com

tel:090-3612-5267(杉原)

2013年11月18日月曜日

遠赤外線ドームサウナでしっかり発汗(スウェダナ)。

最近ご来店頂いた方はお気付きかと思いますが・・・

遠赤外線ドームサウナを導入しました。

むふっ

※モデルは顔ヨガ＆骨盤体操のナオ先生

だって、だってぇ〜

今年の冬はめっちゃ寒いって

天気予報のお兄さんが言うてはったんやもーん。

と、つい衝動買いしてしまった自分に言い訳。

アビヤンガの後は発汗(スウェダナ)が必須！

寒さで増したヴァータドーシャ(冷たい性質)を抑制するためにも

しっかり温まって発汗することは大切なんです。

なんしか、

このドームちゃん優秀でね、

体温34度台の姑でも汗が出ます。

私(ピッタヴァータ体質)なんて、20分で汗だくだくです。

どうぞ、みなさんもお試しください。

このドームちゃんをフル活用してやってください。

■冬の浄化キャンペーン

■セサミ・アビヤンガ

■薬草オイル・アビヤンガ

の両コースにてドームちゃんは活躍してます。

ドームちゃん共々みなさまのお越しをお待ちしております。

※今までの毛布グルグル巻き発汗(通称：稲村式)がお好きな方は遠慮せずお申し付け下さい。

遠慮なくグールグル巻きます。

2013年11月16日土曜日

もみじ

ちょいと標高の高いところに行ったら
もう、真っ赤でした。

2013年11月12日火曜日

夜のyoga

今日からストーブつけてます。
温かいです。

ハワイ帰りのIKU先生、真っ黒。
思わず笑ってしまった。

日本はこんなに寒いのに！

2013年11月10日日曜日

よもぎ蒸しで、大盛り上がりで、みんなニコニコ。ほかほか。

今日はいつもお世話になっている『waco-herb』さんのよもぎ蒸し体験会をmanjuにて開催しました。
朝から夕方まで、総勢16名もの方にお越しいただき、絶えず笑い声が町家に響いていました。
雨の中ご来場いただき本当にありがとうございました。

waco-herbさんのよもぎ蒸しはハーブをブレンドしたものを使われます。

ローズ、ラベンダー、ローズマリー、カモミール、

ミント、しょうが、そしてよもぎ。

などなど。

今回は好きなハーブを好きなだけ袋に詰めて蒸します。

しゃべくり上手なwaco-herbの橋詰さん。
ずーーーっと、喋ってはりました。笑

よもぎ蒸ししながらの足湯もすんごい気持ち良さそう。

お持ち帰りいただいたハーブ入浴剤で今夜もしっかり温まってお休みくださいね！

めーっちゃ楽しかったので、また機会があれば開催したいと思います。
橋詰さんはみんなをニコニコ、ほかほかにする魔術師です。

橋詰さんのしゃべくりで癒されたい人はぜひお越しください！

参加いただいたみなさま、
橋詰さん、

お疲れさまでしたーーーーー!!

2013年11月9日土曜日

“ローズ蒸しフェア”のお知らせ

アーユルヴェーダで薔薇は「アロマの女王」と呼ばれています。

薬草としての薔薇は心胃を強健にし、精神を活発にします。

肝臓病、血液疾患などにも重宝されてきました。

また、薔薇の精油には抗うつ作用があり、浮腫、便秘などにも有効であると

中国の古い文献にも記載されています。

最近の研究では、薔薇にはビタミンＣ，Ａ，Ｐが含有されていることが判明。

ストレスによる疲労、肩こり、不眠、胃痛、イライラにも効果的で

女性特有の悩みに有効なことは特に有名です。

今も昔も私たちを魅了し続ける"薔薇"の有効成分を全身に浴びて

元気を引き出す秋の特別メニューをご用意しました。

気分が沈みがちなこの季節

自然の力を借りて元気を取り戻しましょう。

“ローズ蒸しフェア”　詳細はmanjuホームページをご覧ください

　こちら

11月10日(日)秋の冷えとりワークショップ「よもぎ蒸し体験会」のお知らせ

よもぎやローズ、数種類のオーガニックハーブを蒸し、カラダの内側からポカポカ温まります。
優しいハーブの香りに包まれて、冷えとり生活はじめましょう。

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「よもぎ蒸し体験会」

■11月10日(日)　60分　1000円
　※3名さまずつの入れ替え制となります。下記の時間からお選びください。
　
　10時　残席1
　11時　残席0
　13時　残席0
　14時　残席0
　15時　残席1
　16時　残席1
　17時　残席1

会場：京町家アーユルヴェーダ＆ヨガmanju
持物：バスタオル2枚　（+500円でレンタル有）
講師：橋詰優子

[内容]
・よもぎ蒸しのお話し
・よもぎ、ハーブの効能について
・よもぎ蒸し用ハーブバッグ作り
・よもぎ蒸し体験（30分）
※生理中の方は薬草フットバスに変更となります

[服装について]
・上半身は着衣のままですので、必ず体温調節の出来る服装（重ね着）でお越しください。
・下半身は服と下着を脱ぎ、腰にバスタオルを巻いた状態でよもぎ蒸しを体験していただきます。
※カラダの内側を温めるのが目的ですので、サウナのような発汗はありません。
※生理中の方はお着替え、バスタオルは必要ありません。

<ご予約・お問い合わせ>
京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju（マンジュ）
tel:090-3612-5267
http://manju-kyoto.jimdo.com/

2013年11月8日金曜日

たっぷり充電期間をいただきました！

※休暇中にご連絡を頂いていたお客さま、

メッセージの確認が遅くなり大変申し訳ございません。

順番にお返事しておりますので少々お待ちください。

さてさて、

食べに食べまくりました

今回のソウル旅。

締めくくりはやはり

免税店でのお買い物〜。

自分へのお土産に！

どうせ買うなら全種類！

アヴェダのチャクラバランシングミスト。

私のお気に入りは、

ハートチャクラの4番かな？

香りで満たした寝室での深呼吸。

プチ瞑想とミストの香りで、

旅の疲れもしっかり癒されました。

違い棚にずらりと並べてますので

よかったら使ってみてくださいね。

ちょっと濃いめの香りですが、

時間が経つと落ち着いてきました。

むふぅ〜ん、いい感じ。

さ、明日からもりもり働きますよ‼

11月の予約状況(前期)

ご予約をお取りできる時間帯

11月1日(金)　満員
11月2日(土)　満員
11月3日(日)　満員

11月4日(月)　休み

11月5日(火)　休み
11月6日(水)　休み
11月7日(木)　休み
11月8日(金)　満員
11月9日(土)　15時30分ー18時
11月10日(日)　満員
11月11日(月)　満員
11月12日(火)　満員
11月13日(水)　満員
11月14日(木)　14時ー18時
11月15日(金)　満員

<ご予約・お問い合わせ>
京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju
tel:090-3612-5267
http://manju-kyoto.jimdo.com/

2013年11月5日火曜日

色気より食い気。

昨夜からソウルに来てます。

烏骨鶏の参鶏湯！

グロテスクすぎるけど、うまうま！

明日はドラム缶焼肉にリベンジだ！

2013年11月4日月曜日

お知らせ

11月4日(月)〜7日(木)までお休みさせていただきます。

よろしくお願いします。

manju 杉原愛子

2013年11月1日金曜日

緑豆のスクラブ洗浄でしっとり滑らか肌。

せっかくオイルでとゅるんとゅるんに潤ったお肌。

アビヤンガを受けた日は
石鹸でゴシゴシ身体を洗うのはもったいない！

というわけで、
今、スギハラが絶賛オススメ中なのが、この緑豆のスクラブ洗浄です。

はい、豆です。
はい、泡立ちません。

しかし、

お湯でマヨネーズぐらいにとろけさせたこの緑豆スクラブで身体を洗うと、

あ〜ら不思議。

余分なオイルと汚れだけが落ちて、潤いは保ったまま。
しっとり滑らか肌に、肌つやも良くなります。

アーユルヴェーダでは肌の乾燥対策やアトピー対策にも使われます。
※豆アレルギー体質以外の方にお薦めしています。

身体だけではなく、
髪にも、お顔にも使えます。

manjuではシローダーラーの後は1時間以上オイルを浸透させるよう案内してますが
お家に帰ったらこの緑豆スクラブで余計な油分だけ落としていただくと
後の3日間が過ごしやくすなりますよ。

現代人は、洗いすぎなのだ。

2013年10月30日水曜日

そもそも

決して私はいい人ではないが、
いい人と思われたいというしょうもない欲望からは
そろそろ卒業せなあかんなと思う。

om

目には目を

歯には歯を!!笑

2013年10月26日土曜日

腹を決め、薬学講座に通っています。

腹を決め、

今月から
大阪アーユルヴェーダ研究所の薬学講座に通っております。

大阪アーユルヴェーダ研究所に通われた方なら、
「腹を決める」の意がお分かりのことでしょう。

はい、
これは修行なのです。

写真はピッパリー。
長胡椒です。

2013年10月23日水曜日

この一皿が今の自分

宮本しばにさんの出版記念パーティにお招きいただき
ちゃっかりサインまでしてもらいました。

ミーハー愛子、健在〜。

1対1の仕事をしているわたしにとって、
一度にたくさんの人にエネルギーを届ける仕事をしているひとは
とても魅力的に感じます。

料理人しかり、音楽人しかり。

今日の「今の自分」は、なめこ汁でした。

2013年10月16日水曜日

グリーングラムパウダーと、ヒマラヤ岩塩が入荷しました☆

グリーングラムパウダーといって、緑豆の粉のボディスクラブです。
アビヤンガやシローダーラー後の身体から適度に油分を落としてくれる優れものです。
乾燥肌や、アトピー性皮膚炎の予防にも良いとされています。
脱合成シャンプー！脱石鹸！したい方は、一度おためしあれ。
60ｇ　300円（だいたい全身2回分）

こちらは、ヒマラヤ岩塩のパウダー。

不純物が取り除いてあるので料理用ですが、

manjuではフットバスやハーバルスチームに入れて使っています。

保温性が高まりぽっかぽか、お肌つるつる。

アーユルヴェーダの教えでは、岩塩は塩のなかで最も優れているといわれていますよ。

100ｇ 250円

※インドのアラハバードの貧しい農村を支援するものです。（ＮＰＯ法人アーシャ）

2013年10月14日月曜日

マッサージ練習モデルさん募集

【マッサージ練習モデルさん募集のお知らせ】

manjuにてプライベートレッスンを受講中の生徒さんがおられます。

全身のマッサージの練習をするのに練習モデルさんが必要となりました。

☆日程☆

~~10月27日(日)18:00～20:00~~ 決まりました
~~11月16日(土)18:00～20:00~~ 決まりました

※いずれも1名の募集となります。
※健康な女性のみとさせていただきます。

お気軽にお問い合わせくださいませ。
詳細をお知らせいたします。

tel:090-3612-5267 manju杉原まで

2013年10月9日水曜日

家族の時間

友人が出産後はじめてのマッサージに来てくれました。
小さいひとと、新米のお父さんも一緒に。

泣いたり、笑ったり、寝たり、しゃっくりしたり、
小さいひとはなにかと忙しい。

2013年10月8日火曜日

差し入れに、ガムって。笑

懐かしくないですか？
子供のころ、毎日のように食べてた味。
あのころは4粒やったんやけど。

お礼に気を送ってあげようっと。

ちょいちょい。

2013年10月6日日曜日

10月の予約状況(後期)

【ご予約をお取りできる時間帯】

※15日までの予約状況は↓
http://manju-ayurveda.blogspot.jp/2013/09/10.html

10月16日(水)　満員
10月17日(木)　満員
10月18日(金)　満員
10月19日(土)　満員
10月20日(日)　満員

10月21日(月)　満員

10月22日(火)　満員
10月23日(水)　14時ー17時
10月24日(木)　お休み
10月25日(金)　お休み
10月26日(土)　満員
10月27日(日)　満員
10月28日(月)　満員
10月29日(火)　満員
10月30日(水)　16時ー19時
10月31日(木)　満員

★ヨガ教室★
10月1日(火)　残席0
10月8日(火)　残席0
10月15日(火)　残席0
10月22日(火)　残席0

★顔ヨガ＆骨盤体操ワークショップ★
10月27日(日)　残席3

<ご予約・お問い合わせ>
京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju
tel:090-3612-5267
http://manju-kyoto.jimdo.com/