準備はできている

さあ来い、もっと楽しいこと。

7月11日(土)「ヴァータの乱れを整えるセルフケア」

＊残席わずかです

 

 

ホリスティックWS(全3回)

「アーユルヴェーダで整うからだ、ヨーガで満ちるこころ」

 

 

 

第一回は「ヴァータの乱れを整えるセルフケア」です。

 

 

アーユルヴェーダでいうところのヴァータ体質さんの特徴は・・・、

流行に敏感でフットワークが軽く、社交的でおしゃべり上手。

体調を崩すと不安で眠れなくなったり、気分が変わりやすくなる事もしばしば。

肩や腰など関節が痛み、手足が冷え、肌が乾燥しがちなのも特徴です。

 

そんなヴァータ体質さんはもちろんのこと、「環境によりヴァータが乱れること」はストレスフルな現代社会では誰にでもあり得ることです。

 

ヴァータと呼ばれる体内エネルギーの正体を知り、ヴァータが乱れたときはどのようにバランスを整えれば良いかを実際に体験してみましょう。

温かいオイルを使ってのマッサージ、心を満たすヨーガの呼吸法、癒されますよ◎

 

 

その他にも、

・アーユルヴェーダの基礎知識

・白湯飲み

・マッサージオイルの作り方、など

もお伝えします。

アーユルヴェーダやヨーガがはじめての方でも安心してご参加ください。

 

 

ちなみにヨーガのお話は、ヨーガ療法士の市岡めぐみ先生をお招きしております。

・ヨーガの基礎知識

・感情をコントロールする呼吸法

・怒りの感情に対する瞑想法、など

いつも目から鱗の興味深いお話で私の心は鷲掴みにされてしまいます。

どうぞお楽しみに!!

 

 

☆その他の日程、ワークショップの詳細はホームページをご覧ください☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

台風にビビる

築90年の家ですから、あちこち大変な事がありまして。

少し前に、庭に面しているお風呂の窓が落ちて割れました。

今はシャワーカーテンでしのいでおります。

最初は露天風呂みたいで楽しかったのに、そろそろ虫も入ってきそうだしなんだかねー。

お風呂の電灯、レトロ。

アーユルヴェーダ学会神戸研究総会、でした。

アーユルヴェーダ学会、無事終了しました。

会場でひょっこりお客さんに会えたりして嬉しかったです。

シャルマ先生と。

元気元気な人。

田澤先生のスウェダナ(発汗)についての研究発表、本当に素晴らしかった！

と思っていたら、他の有名な先生方も口々にそう仰っていて。

アーユルヴェーダの底力を見た気がします。

ワークショップいろいろ

ワークショップの情報を更新しました。

詳しくはmanjuホームページをご覧ください。

市岡めぐみ先生の『心とつながるYOGA』。

大人気で、毎回キャンセル待ちとなります。

残念ながらこの第4期でmanjuでの開催は最後になりますので、

ご興味ある方はお早めにお申し込みくださいね。

そして。

市岡めぐみ先生と私のコラボワークショップ、

『アーユルヴェーダで整うからだ、ヨーガで満ちるこころ』もあります。

どうぞお楽しみに。

manjuホームページ
http://manju-kyoto.jimdo.com

なんてこった

ホームページのトップページをうっかり消してしまった。

わたし、大変に焦っています。

あー。

とりあえず、応急処置。

セサミオイル入荷しました

長らく欠品しておりましたセサミオイルの500mlボトルが入荷しました。

ご自宅でのセルフケアにたっぷりご使用ください。

ローズウォーターもたくさんあります。

目の疲れ、肌荒れ、ピッタの鎮静に、化粧水としてご使用ください。

セサミオイル500ml

￥2000(税込)

ローズウォーター200ml

¥2200(税込)