3月16日(日)顔ヨガ＆骨盤体操ワークショップ

『顔ヨガ＆骨盤体操ワークショップ』
日時：3月16日(日)14:00～16:00 
料金：2,500円 
持物：手鏡、運動ができるお着替え

(更衣室、ヨガマットご用意しております)
講師：ナオ (インド中央政府公認ヨーガインストラクター)

深い呼吸をしながら全身のストレッチを行います。
骨盤に歪みがあると内臓の位置が下がって太りやすくなり、
血液やリンパの流れも悪くなってしまうので、老廃物が滞り血液がドロドロに・・・。
骨盤体操をすればダイエットはもちろん、カラダの不調も確実に減ってくるので
ぜひともおすすめの体操です。

顔ヨガは、顔やせだけではなく、自律神経のバランスを整え、
体全体の骨格のバランスを整えて、
お肌をキレイにするという美顔効果も期待できます♪


■ご予約・お問い合わせ
京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju（マンジュ）
tel:090-3612-5267  オンライン予約
http://manju-kyoto.jimdo.com/

やっと撮れた

一保堂のいり番茶は茶柱が立つ確率高し。

うしししし。

フルートと小さなハープの行灯社

ぽんぽろりん。

気分はすっかり行灯社。

ぽんぽろりん。

ドミソは弾けたよ愛子さん。

2月のご予約状況(後期)

まだまだ寒さ厳しい京都の冬。

あたたかいオイルがぐんぐんほわほわ、疲れた身体に染み入ります。

アーユルヴェーダ＆アロマ
〈ご予約をお取りできる時間帯〉 

2月15日(土)　14:00-21:00
2月16日(日)　満員

2月17日(月)　満員

2月18日(火)　満員
2月19日(水)　満員
2月20日(木)　休み
2月21日(金)　満員
2月22日(土)　満員
2月23日(日)　満員

2月24日(月)　休み
2月25日(火)　休み

2月26日(水)　17:00-21:00

2月27日(木)　14:00-21:00
2月28日(金)　満員

※ご新規さまの所要時間はコース時間＋30分〜60分を目安にしてください。

<はじめてご来店されるお客さまへ>

よくある質問をまとめました。

http://manju-ayurveda.blogspot.jp/2014/01/blog-post_5.html

<ご予約・お問い合わせ>
京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju
http://manju-kyoto.jimdo.com/

tel:090-3612-5267   オンライン予約

アグニ、弱火。

アビヤンガのご予約も、ヨガ教室のご予約も、風邪でお休みの方が非常に多い今日この頃。

みなさん、お大事になさってください。

アーユルヴェーダでは内科の不調は全て『消化の火(アグニ)の低下』からきていると考えます。

食べ過ぎ、冷え、運動不足などは大敵です。

風邪を引いてしまったら無理に食べず、消化に良いあたたかいものを軽めに食べてしっかり休んでください。

熱が出るのも悪いことだと考えず、体内の浄化だととらえてこの際出し切ってしまいましょう。

一気に代謝が良くなりますから。

と言っても、体力が低下してきている現代人には高熱を出し切ることは辛い行為です。

ご自分の体力と相談しながら、ですね。

風邪予防、日々の健康のためにも、アビヤンガで体力をつけカラダを温めておくことが必要です。

おかげさまで私は今のところ風邪を引く予定はありません。

写真はアーユルヴェーダの煎じ液。

クヴァータといいます。

苦い薬です。

猫の休日

ころすけと、もものすけ。

猫びびる！

かたくり三人娘

ほんのり桜色がかった湯呑みを三つ買いました。

白湯飲みにぴったりの、あたたかい色味です。

使う前に片栗粉をといてつけておいたらいいよと教えてもらったので早速試しています。

かたくり三人娘。

湯呑みが欲しいなぁと思っていた矢先にこの展覧会で出会ってしまい、

お揃いの急須まで連れて帰ることとなりました。

ははは。

土楽窯の福森道歩さんと記念撮影。

今日は初日だったので道歩さんが来られていました。

道歩さんは一昨年前にカティバスティのワークショップに参加してくださったのよ。

小麦粉こねるの、うまいのなんの！

やっぱりなにごともプロは違うんですね。

腰かな？

会場のうつわ京都やまほんさんはmanjuから徒歩7分くらいです。

『土楽 陶磁器 展』は3月9日までだそうです。