京都アーユルヴェーダ日記

2014年1月9日木曜日

我らがグルの誕生日

今日はシャルマ先生の何回めかの誕生日。

年齢は、『ひみちゅ』だそうです。

なんでやねん！笑

2014年1月8日水曜日

1月26日(日)顔ヨガ＆骨盤体操

『顔ヨガ＆骨盤体操ワークショップ』

日時：1月26日(日)　14:00～16:00
料金：2,500円
持物：手鏡、運動ができるお着替え

(更衣室、ヨガマットご用意しております)
講師：ナオ (インド中央政府公認ヨーガインストラクター)

※残席わずかです。お早めにお申し込みください。

深い呼吸をしながら全身のストレッチを行います。
骨盤に歪みがあると内臓の位置が下がって太りやすくなり、
血液やリンパの流れも悪くなってしまうので、老廃物が滞り血液がドロドロに・・・。
骨盤体操をすればダイエットはもちろん、カラダの不調も確実に減ってくるので
ぜひともおすすめの体操です。

顔ヨガは、顔やせだけではなく、自律神経のバランスを整え、
体全体の骨格のバランスを整えて、
お肌をキレイにするという美顔効果も期待できます♪

■ご予約・お問い合わせ
京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju（マンジュ）
tel:090-3612-5267
http://manju-kyoto.jimdo.com/

2014年1月7日火曜日

今日は絶対したいと思っていたこと

年末年始の慌ただしさも一段落。

今日こそは！と朝からウズウズしておりました。

自宅でのよもぎ蒸し‼

ご予約の合間をぬってホコホコさせていただきました。

お昼にワコハーブの橋詰さんが無農薬のよもぎを届けに来てくださいまして。

ご近所だからと自転車ですぐ配達に来てくれはります。

ありがたや〜ありがたや〜。

橋詰さんはフットワークの軽さがピカイチのお姉はんです。

今度、噂のカレーの会に一緒に行くことになりました。

好きなこと、好きな食べものが似ている私たち。

カレーの会でどんな表情を見せてくれるか楽しみです。

ワコハーブさんのブログ

http://waco-herb.jugem.jp/

噂のカレーの会

http://shiibo-lab.blogspot.jp/

そう言えば。

manjuのお客さまから…

『ワコハーブさんのよもぎ蒸しセット

購入したんです。』

と言うお声をちょくちょく耳にします。

皆さんもご自宅でもよもぎ蒸し

されてるんですね！

ホコホコ仲間ですね。

☆ヨガ教室生徒さん募集中☆

お仕事帰りのリラックス・ヨガ

心と体をのほほんと癒しましょう！

『京町家ヨガ　アロハ・アーツ』

毎週火曜日19:00

動きと呼吸のリズムをシンクロさせて

ゆったりと流れるダンスのように

ダイナミックにポーズをとっていきます。

ときにはHULAのステップを踏みながら

また武道の動きで下半身をシェイプアップ！

地球のオヘソといわれるHAWAIIの

ヒーリングパワーが詰まったAlohaArtsで

心と体をのほほんと癒しましょう。

火曜日　19:00～20:10

1回1,500円　/　8回券10,000円

（体験教室 2回2,000円）　

＊ヨガマットはご用意しております＊

女性専用少人数クラス

■インストラクター IKUより

「アロハアーツは効果的なシェイプアップ、ボディメイクが期待でき、フィットネス効果の高いトレーニングです。初めての方でも、体がかたいから・・・と思っている方も、練習するうちに自身の可能性がどんどん引き出され、しなやかで強いカラダとココロに変化していき、ポジティブな気持ちになれます。」

■ご予約・お問い合わせ

京町家アーユルヴェーダ＆ヨガ　manju（マンジュ）
tel:090-3612-5267
http://manju-kyoto.jimdo.com/